שיעור 7 אכילה רגשית מה עושים? כשנזכרתי בעוגת הטריקולד המטורף שקניתי ,🍰הייתי ברגשות מעורבים.מצד אחד היה טעים בטרוף חושים🤗מצד שני הגעתי למקומותשלא באמת רציתי להגיע.הנאמנות

זריקות לדיאטה מפחיתות תאבון, עדיף חלבון על פני פחמימות ריקות

בדיאטת קטוגנית אי אפשר לאכול עגבניה

אמא חטובה יכולה לאכול סופגניה

אוכלת לפי התפריט והמשקל לא זז מה עושים?
מחפשת מתכון מנצח שישחרר לך את המשקל התקוע?
יש כמה פעולות הוכחו מחקרית שעוזרות לשריפת קלוריות ובעיקר שריפת שומן בזמן מנוחה,
ואפילו בזמן השינה:

אני לא אוהבת לצאת לספורט, כבד לי, חם לי , אין לי אוויר לנשום" אני שומעת את ההסתייגות הזו מרבים, אין לי כח , וחשק