איזה כיף מתחילים פודקאסט יום ראשון: https://drive.google.com/file/d/15b0kOihTGJVdBXzIepjLbeoX_w9h2O70/view?usp=sharing יש גם מלל אם את מעדיפה לקרוא במקום לשמוע: ברוכה הבאה לליווי שיחבר אותך לרזה שבך. איזה מהמם

המדריך להפחתת מזון מעובד בחיינו המודרניים מכירים את המוצר עם כותרות בענק"עשיר בחלבון", "עשיר בוויטמינים", "דיאטטי" 'מרכיבים טבעיים'זה מרגיש לנו מוצר ממש בריאאלא שהשורות הקטנות

פרשת וירא מלאת הניסיונות של אברהם אבינו,החל מלך לך – עזוב את כל החיים הקודמים שלך ותתחיל ללכת בלי לדעת לאן, ניסיון השלכתו לכבשן האש,

טרום סכרת – המפתח למניעת סכרת בעולם המודרני, בו אורח החיים המהיר והתזונה המערבית הפכו לנורמה, אנו עדים לעלייה מדאיגה במספר האנשים המאובחנים עם טרום

לקוחה שלי סיפרה לי שהיא פותחת את הבוקר בארוחה בריאה: מוזלי הכולל יוגורט,  3 פירות חתוכים, חמוציות ללא סוכר , וגרנולה ללא סוכר המרכיבים נשמעים בריאים,

**הבנת מעגל ההתמכרות למתוק** שרה, עובדת היי-טק בת 35. סיפרה לי שבכל יום בסביבות השעה 15:00, כשהעייפות והמתח בעבודה מגיע לשיא, היא מוצאת את עצמה

צום לסרוגין אינו באמת צום מלא. כיון שאפשר לשתות , לאכול ירקות חינמיים, שומן, וחלבונים כפי שרשום בתפריט שבקישור צום נשמע מפחיד .למעשה אינו כל

עד שנכנסתי לתהליך , החגים משבשים אותו תקופת החגים היא אתגר אמיתי לכל מי שמנסה לשמור על אורח חיים בריא ומאוזן. לאחר תקופה של עבודה

שיעור 8 הרגלים שמביאים לתוצאות שאלו מיליונר איך הוא עשה את ההון שלווהוא סיפר: הלכתי לשוק ומכרתי תפוח אחד , בכסף שהרווחתי קניתי 2 תפוחים,

מסע אל התשוקה שלי. שיעור 2 . לכולנו יש רגשות מורכבים שלפעמים קשה לנו להתמודד איתם. בין אם מדובר ברגשות כלפי אדם מהעבר, תאוות אכילה,