הסיפור שלי – איך למדתי להתמודד עם תסמונת מטבולית בגיל 50 תמיד ידעתי שאם אני עולה קצת במשקל – אני עושה דיאטה וזה מסתדר. שנים

קבלו כלים פרקטים ברגעי דחף עזים למתוקים, כדי להרגיע את עצמנו ולבחור תגובה מודעת יותר. סיפור עלי ועל שוקולד זה התחיל ככה: עמדתי באמצע המטבח,

מה מעלה לנו את דימוי הגוף? הסיפור שלימד אותי על דימוי גוף בגדול מהסיפור ניתן ללמוד מספר תובנות משמעותיות על דימוי גוף ודימוי עצמי: המסר

בחור שהתאהבת בו, תסכימי לנסוע 3 שעות בשביל לפגוש אותו? זה יהיה לך קשה? כנראה שלא כך זה באכילה קשובה, כשאת פוגשת את עצמך ,

'אני מחפשת את הכי בריא שיש ומסתבר שתמיד טועה בסימון תזונתי 'זו תופעה נפוצה שמשפיעה על החלטות שגויות בבחירת מזון. רבים מתקשים לפענח נכון את

לא הבנתי מה עובר עליחשבתי שאני צריכה אשפוזמצבי רוח משתנים, עצבנית , עצובה,גלי חום, הזעה בלילה והבטן… מעולם לא צמחה לי בטן כזו לא משנה

משתפת במסע טרנספורמטיבי צמיחה אישית שקרתה לי במהלך חג החנוכה. חולקת סיפור אישי רב עוצמה של התגברות על החושך באמצעות תנועה, טיפול עצמי ומציאת אור

כתבו את השם המלא שלכם עכשיו כתבו אותו  פעמיים עם היד הלא דומיננטית איך היה? כמה זה קשה , כמה צריך להתרכז בכתיבה כזו כך

איזה כיף מתחילים פודקאסט יום ראשון: https://drive.google.com/file/d/15b0kOihTGJVdBXzIepjLbeoX_w9h2O70/view?usp=sharing יש גם מלל אם את מעדיפה לקרוא במקום לשמוע: ברוכה הבאה לליווי שיחבר אותך לרזה שבך. איזה מהמם

המדריך להפחתת מזון מעובד בחיינו המודרניים מכירים את המוצר עם כותרות בענק"עשיר בחלבון", "עשיר בוויטמינים", "דיאטטי" 'מרכיבים טבעיים'זה מרגיש לנו מוצר ממש בריאאלא שהשורות הקטנות