מה אני לומדת מההכנות לפסח

יש לי מטרה שאני מנסה להשיג וללא הצלחה,
לעשות ספורט בבוקר.💪

מאז שקראתי את "מועדון החמש בבוקר", נדלקתי על הרעיון. לקום מוקדם. עוד שעה בבוקר.🤗 כבר תיכננתי בדיוק מה יהיה שם. תפילה,פעילות גופנית עשרים דקות, התבוננות וכתיבה או לימוד.
הצלחתי קצת. אבל מהר מאוד זנחתי את ההרגל החדש, וחזרתי לקום כמו כל בוקר.😖

איך? איך מצליחים לקום שעה קודם?💁‍♀️

איך אצליח להיות אמא חטובה?

כמה מניעות יש לי😈😡. אני אהיה עייפה במשך היום, זה ישפיע לי על הריכוז, והכי פשוט. כל כך קשה לצאת מהמיטה החמה בחושך.

לפעמים יש הרגלים חדשים שאנו מנסים להכניס לחיינו, שנראים כמו בלתי אפשרים. בהכנות לפסח אני תוהה איך מכניסים ללו"ז העמוס ממילא, עוד הכנות לפסח? כל שנה זה נראה לי כמו קסם! 👼לא רק שהבית ממשיך לתפקד, נכנס עוד משהו ללו"ז.

השנה, כשפסח הולך ומתקרב, העבירו אותנו לשעון קיץ. ברגע אחד. בלילה אחד. והופ! כולם לקום בבקשה שעה קודם.

הבנות שלי, שרגילות לקום בשבע, קמו בשש!
אז כולם רוטנים ומתלוננים יום יומיים ולא מפסיקים לחשב את השעה האמיתית, אבל אחרי שבוע אף אחד כבר לא זוכר מה היה כאן קודם ועל מה המהומה.

המעבר לשעון קיץ נותן תקוה,

כמו ההכנות לפסח.

תקוה ליכולת שלנו לשנות את הרגלי חיינו. כאשר אין שאלה ,כאשר זו המציאות, בסוף כולם שם. מבצעים, פועלים, קמים שעה מוקדם יותר, מנקים את הבית וזה לא פחות ממדהים.

מה זה אם לא גאולה?

ההבנה הזאת שמשהו שהיה בלתי אפשרי הופך להיות אפשרי. בלי שאלות בכלל, זה מובן מאליו שנצליח. אין שום דיונים האם אנשים יצליחו לעבור לשעון קיץ או לא. זה פשוט וזה קורה. אין דיונים אם הבית יהיה כשר לפסח בפסח, זה יקרה.

התקופה הזאת מעבירה אותנו הכנה מעשית לגאולה והבלתי אפשרי הופך לאפשרי
שניזכה לגאול את עצמינו מההרגלים שמקבעים אותנו
וניזכה לגאולה כללית אביב חדש לעם ישראל ולעולם כולו
ואם בא לך לגאול את עצמך
לתת לעצמך מתנה לקראת הקיץ
מוזמנת לתוכנית שלי שמתחילה מיד לאחר פסח .. 🧹🪠🚿🧽🪣
נותנת לך מתנה לקראת החג💰🎁

תפריט  1600

ארוחת בוקר

1 פר' לחם מלא /2 לחם קל/ חצי מצה

כף גבינה לבנה עד 5% שומן

ירקות ללא הגבלה+ כפית שמן

ארוחת עשר

פרי+7שקדים

יוגורט +3 כפות גרנולה/חצי מצה

צהרים

ירקות חיים ומבושלים ללא הגבלה+כפית שמן

מנת בשר או עוף או דג

6 כפות אורז בסמטי/ קינואה/בורגול/ פסטה/ 2 תפו'א בינוניים

ארוחת ביניים 

2 פר' לחם מלא / מצה

1/3 אבוקדו/כף טחינה

עגבנייה.

חטיף בריאות/ חטיף 100 קלוריות לפסח

ארוחת ערב

סלט ירקות  – שוב – מומלץ 5 צבעים בצלחת

ביצה קשה

פרוסת גבינה בולגרית עד 5% שומן

2 פר' לחם מלא/ מצה

כפית שמן זית או כף טחינה מוכנה.

ארוחת לילה

7 שקדים/ ארטיק דיאט