פרשת וירא מלאת הניסיונות של אברהם אבינו,החל מלך לך – עזוב את כל החיים הקודמים שלך ותתחיל ללכת בלי לדעת לאן, ניסיון השלכתו לכבשן האש, ניסיון העקרות, הניסיון עם הגר וישמעאל ועוד ועודו, והניסיון הגדול מכולם ,
ניסיון העקידה.
אנו קרויים עם אלוקי אברהם,
למה דווקא על שמו של אברהם?
כי כך נבראנו לעמוד בניסיונות כל הזמן. למה? כדי להתעלות ולהעלות אותנו על נס, ופלא, זה הנס ודגל שלנו – עם למוד ניסיונות.
הניסיון הוא מה שמגדל אותך, עושה אותך למי שאת ראויה להיות
זה לא באג, נפילה שכביכול עדיף שהיתה נחסכת ממך, זה מכוון שתיבני דרך הנסיון, ותביטי על עצמך אחורה בגאווה, גם אם זה התחיל מנפילה
כשאדם שוקע במים- באופן מופלא דווקא הרגע שהוא מגיע לתחתית,הרגע הכי נמוך שאליו אפשר להגיע, משם הוא יכול לתת לעצמו תנופה ולצוף חזרה למעלה
אז תסכימי לשהות בנפילה,
לחקור את עצמך, איך אני מנשאת את עצמי דווקא מתוך הבור הזה,
אז במסע החיים והאכילה
יש בורות כאלה למכביר, תסכימי לקבל את הנפילה כי זה המנוף שלך להתעלות, ודוקא בצורה הזו
זה המסר העמוק של פרשת העקידה והניסיונות:
כמו פרח שצריך לפרוץ דרך האדמה הקשה כדי לצמוח לגובה, כך גם אנחנו צומחים דרך הניסיונות. הפרח לא היה יכול להגיע לפריחתו המלאה בלי המאבק הזה.
דמיינו לעצמכם פרפר המנסה לצאת מהגולם – המאבק הזה נראה קשה וכואב, אבל דווקא הוא שמחזק את כנפיו ומאפשר לו לעוף. כך גם הניסיונות בחיינו.
כמו אברהם אבינו בניסיון העקידה:
– הוא לא ראה את ההר מרחוק ביום הראשון
– הוא המשיך ללכת שלושה ימים באמונה
– רק ביום השלישי "וישא את עיניו וירא את המקום מרחוק"
זה בדיוק כמו בחיינו:
– לפעמים אנחנו נופלים לבור של קושי
– לא רואים את האור בקצה המנהרה
– אבל דווקא מתוך החושך הזה אנחנו לומדים להדליק את האור שבתוכנו
דוגמאות מחיי היומיום:
– כשאדם מתמודד עם אתגר בעבודה ומצליח להתגבר עליו
– כשילד נופל בזמן שהוא לומד ללכת, אבל קם שוב ושוב
– כשאדם מתמודד עם משבר אישי ויוצא ממנו חזק יותר
כמו היהלום שנוצר תחת לחץ עצום, כך גם אנחנו:
– הקשיים מלטשים אותנו
– הניסיונות מחשלים אותנו
– והתוצאה היא אישיות חזקה ומאירה
אני אעמיק על משמעות הנפילה והדרך לצמוח ממנה:
כמו זרע שנופל לאדמה:
– בהתחלה הוא נרקב ומתפרק
– נראה כאילו הכל אבוד
– אבל דווקא מתוך הריקבון הזה צומחים השורשים
– ובסוף מגיח נבט חדש, חזק יותר
הנפילה היא כמו גל בים:
– כשהגל יורד, נראה שהוא נעלם
– אבל זו בדיוק התנועה שמאפשרת לו להתרומם שוב
– לפעמים אפילו גבוה יותר מקודם
איך להתבונן בנפילה:
1. לא לברוח מהכאב:
– כמו פצע שצריך לנקות
– רק כשנותנים לכאב להיות, אפשר להתחיל להירפא
2. לשאול שאלות עמוקות:
– מה הנפילה הזו מלמדת אותי על עצמי?
– איזה חלקים בי צריכים חיזוק?
– מה הערכים שחשובים לי שהתערערו?
3. להתבונן כמו חוקר:
– מה הוביל לנפילה?
– אילו דפוסים חוזרים?
– איזה כלים חסרים לי?
דוגמאות מעשיות:
– כשנכשלים בדיאטה:
* במקום להאשים את עצמנו
* לחקור: מה הרגש שהוביל לאכילה?
* מה אני באמת צריכה ברגעים כאלה?
– כשנופלים בעסקים:
* לראות את הכישלון כמעבדה
* ללמוד מה עבד ומה לא
* לבנות תוכנית חדשה מתוך הלקחים
הנפילה היא כמו חדר כושר לנשמה:
מעשה באדם ששילם על מנוי לחדר כושר
אלא שאז מגיע אליו המאמן ונותן לו משקולות להרים
כועס האיש: מה זה? אני שילמתי מנוי ! זה לא מספיק??אני צריך גם לעבוד כאן?
– אלא שכל התמודדות בונה שריר רוחני
– כל קימה מחזקת את השרירים
– עם הזמן, הקימה נהיית טבעית יותר
אפילו פיזיולוגית שריר נבנה דווקא על גבי שבר מיקרוסקופי שהאימון מייצר לשרירים
מתוך השבר נבנה שריר חזק יותר
להתייחס לנפילה שלי בחמלה
כמו שאתיחס לילד שלי שנופל:
– לא אצעק עליו
– לא אאשים, כי אני יודעת שזה לא עוזר
– מה עוזר?
לחבק, לנחם
– לעודד אותו לקום
– ללמד אותו איך ללכת טוב יותר
בדיוק באותה הדרך עלי להתיחס כך לעצמי , לילדה הקטנה שבי שנפלה עכשיו,
זה כמו סיפור יציאת מצרים:
– העם היה צריך לרדת למצרים
– לחוות את העבדות
– כדי לצאת משם כעם מכושל
– עם הבנה שיש לו זהות שונה
– יש לו ייעוד ברור: כנראה שלא היינו מצליחים להשיג את אותן תכונות של אמונה אילולא היינו חווים את הסבל הנורא וחוסר האונים שחווינו כעם במצרים
החטופים שחזרו מגלים לנו כמה אמונה וחוסן הם חוו דווקא בתהומות הפחד וחוסר האונים שחוו
הנפילה היא לא טעות בתוכנית:
– היא חלק מהתוכנית
– היא המקום שממנו צומחים
– היא הקרקע שעליה נבנית הקומה הבאה
– היא ההזדמנות להכיר את עצמנו טוב יותר
– ולצאת מחוזקים עם תובנות חדשות
מבט חדש על הנפילה
כמו בניין שנהרס כדי לבנות במקומו מגדל גבוה יותר:
- לפעמים צריך לפרק את היסודות הישנים
- התהליך נראה הרסני ומפחיד
- אבל רק כך אפשר לבנות משהו גדול וחזק יותר
- היסודות החדשים עמוקים ויציבים יותר
הנפילה בחיי היומיום
- בזוגיות:
- כשזוג עובר משבר
- במקום לברוח מהקושי
- הם מתעמקים בשורשי הבעיה
- לומדים להקשיב באמת
- מגלים רבדים חדשים בקשר
- יוצאים עם זוגיות בוגרת ועמוקה יותר
- בקריירה:
- כשאדם מפוטר מעבודה
- תחילה מרגיש אבוד ומיואש
- אבל זה מאלץ אותו לחשוב מחדש
- לגלות כישורים חבויים
- אולי להגשים חלום ישן
- ולבסוף למצוא ייעוד אמיתי
- בלימודים:
- תלמיד שנכשל במבחן חשוב
- במקום להישבר
- לומד להכיר את דרך הלמידה שלו
- מפתח שיטות התמודדות חדשות
- מחזק את המשמעת העצמית
- הופך לתלמיד טוב יותר
תהליך ההתבוננות
כמו רופא המנתח פצע:
- זיהוי:
- איפה כואב?
- מה עומק הפצע?
- מה גרם לו?
- ניקוי:
- להוציא את הרגשות השליליים
- לא להתעלם מהכאב
- לתת מקום לאכזבה ולתסכול
- טיפול:
- מה הצעד הראשון להחלמה?
- אילו כלים נדרשים?
- מי יכול לעזור?
- שיקום:
- בניית תוכנית פעולה
- צעדים קטנים קדימה
- חיזוק האזורים החלשים
דוגמאות מעשיות נוספות
- בבריאות ותזונה:
- כשאדם סוטה מתוכנית התזונה
- במקום להיכנע לייאוש
- עוצר להתבונן: מה הוביל לסטייה?
- האם זה רעב רגשי?
- אולי התוכנית נוקשה מדי?
- בונה תוכנית מאוזנת יותר
- לומד להקשיב לגוף
- בהורות:
- כשהורה מאבד סבלנות
- במקום להיסחף באשמה
- מזהה את הטריגרים שלו
- לומד לזהות סימני עייפות
- מפתח אסטרטגיות הרגעה
- יוצר גבולות בריאים יותר
- מעמיק את הקשר עם הילד
- בעסקים:
- כשמיזם נכשל
- במקום לוותר על החלום
- מנתחים את הטעויות
- מזהים הזדמנויות שפספסנו
- לומדים על השוק
- מחדדים את המודל העסקי
- חוזרים חכמים יותר
לקחים מהטבע
- העץ בסערה:
- ככל שהרוח חזקה יותר
- השורשים מעמיקים
- הגזע מתחזק
- העץ צומח גבוה יותר
- הפחם והיהלום:
- שניהם עשויים מפחמן
- ההבדל הוא בלחץ והחום
- דווקא התנאים הקשים
- יוצרים את היהלום הנוצץ
כלים לצמיחה מנפילה
- יומן רפלקציה:
- לכתוב את התחושות
- לזהות דפוסים חוזרים
- לתעד תובנות
- לראות התקדמות
- שיחה עם מנטור:
- לקבל מבט חיצוני
- ללמוד מניסיון אחרים
- לקבל כלים חדשים
- להרגיש פחות לבד
- קביעת יעדים חדשים:
- להגדיר מטרות ריאליות
- לפרק למשימות קטנות
- לחגוג כל הצלחה קטנה
- לבנות ביטחון מחדש
סיכום והשראה
כמו הפניקס שקם מהאפר:
- כל נפילה היא הזדמנות
- לקום מחדש
- חזקים יותר
- חכמים יותר
- עם כנפיים רחבות יותר
הנפילה היא כמו מורה:
- מלמדת אותנו על עצמנו
- מראה לנו את כוחותינו
- מגלה לנו יכולות חדשות
- מובילה אותנו לצמיחה
כמו אברהם אבינו שעמד בעשרה ניסיונות:
- כל ניסיון בנה קומה נוספת
- כל התמודדות חיזקה את האמונה
- כל קושי העמיק את החוכמה
- עד שהפך לאבי האומה
הדרך היא לא להימנע מנפילות:
היא שמגדירה מי אנחנו באמת
אלא ללמוד לקום מהן
להפוך אותן למנוף
לראות בהן הזדמנות
ולצמוח מתוכן
כי בסופו של דבר,
הנפילות הן שמעצבות את סיפור חיינו
והדרך שבה אנחנו קמים מהן
מאחלת לכם חיים של התבוננות פנימה, של צמיחה מתוך האתגרים, ושל הכרה בכך שכל ניסיון הוא בעצם מתנה המאפשרת לנו להתעלות ולגדול.